Language
销售热线:18053720666     售后服务电话:4000-228-799
回到顶部

把自律变成习惯,遇见更好的自己

发布者:
发布时间: 2024-03-13
说到自律,很多人会进入一个误区,认为强度是自律的核心。其实,低强度,才是自律的敲门砖。



一件微不足道的日常小事,如果坚持去做,就能成为习惯。设定一个小一点的目标,更容易从零跨越到一,最终带我们进入一个新高度。

只要确定是对的事,勇于开始,天天做,你将遇到更好的自己。


把自律变成习惯,遇见更好的自己



把自律变成习惯,遇见更好的自己


把自律变成习惯,遇见更好的自己


有人曾为自己设定了30天高强度自律计划,从早上6点起床,到晚上11点睡觉,时间全部排满。



这样的自律看上去很充实,似乎能在短期见效。然而还没有坚持30天,他已经坚持不下去了。

自律的本质,是为了遇见更好的自己,但每个人都有自己的自律区间,咬牙坚持过度高强度的自律只会让事情适得其反。

不如为自己设定一个弹性的自律计划,让自律轻松地坚持下去。

不要强迫自己去做一个完美的自律者,也不必要求自己时时刻刻都保持自律。

适度的弹性,可以帮助我们释放出压力,更容易坚持下去。





把自律变成习惯,遇见更好的自己


把自律变成习惯,遇见更好的自己
















真正爱自己,是在当下,努力去做好自己的事情。

让自己的内心充盈着喜悦,让现在的每一天,都认认真真地度过。

把自律变成习惯,不再需要意志力的支撑,它如生活的一部分,必不可少。

不拘泥于形式,不束缚于时间,偶尔一次没完成,也无伤大雅。再低强度的自律,也是一种胜利。

放低目标,让自律先行一步;放开弹性,让自律坚持到底。

愿你感受到自律带来的自由与快乐,把自律变成生活的一部分,与自律共生。



News / 推荐新闻 More
2024 - 11 - 21
点击次数: 0
深秋时节,湖北武汉蔡甸区沉湖湿地自然保护区(以下简称沉湖湿地)万鸟翔集,从北方来此越冬的候鸟已陆续抵达。地处武汉西南部的沉湖湿地是江汉平原最大的淡水湖泊沼泽湿地,也是东亚—澳大利西亚候鸟迁徙路线上的重要驿站,2013年被列入国际重要湿地。每年秋季,候鸟们不远万里飞抵这里过冬,其中不乏白鹤、青头潜鸭等国家一级保护动物。沉湖湿地万鸟翔集(央广网 蔡宣 摄)2022年11月5日,国家主席习近平以视频方式出席在武汉举行的《湿地公约》第十四届缔约方大会开幕式并发表致辞,指出要凝聚珍爱湿地全球共识,深怀对自然的敬畏之心,减少人类活动的干扰破坏,守住湿地生态安全边界,为子孙后代留下大美湿地。近年来,沉湖湿地一方面加强生态修复保护,一方面提升数字化管理水平和监管效能,绘就了一幅生态新画卷。扎根沉湖湿地16年的冯江见证了这里的变化。“我刚来的时候,这里全是渔民养殖的围网,为了保证鱼不被鸟吃掉,渔民...
2024 - 11 - 16
点击次数: 0
“志合者,不以山海为远”。近日,习近平主席复信巴西各界友好人士。他表示,很高兴看到中巴两国友好事业薪火相传、后继有人。建交50年来,中巴两国携手同行,休戚与共,成为了跨越山海的好朋友。中国与巴西分别位于东西半球,虽远隔重洋,但浩瀚的太平洋没能成为两国人民友好交往的阻碍。10年前,习主席访问巴西,在巴西国会的演讲中提到了一位巴西老人——卡洛斯·塔瓦雷斯。这位老人自称是“一个有颗中国心的巴西人”。上世纪70年代,塔瓦雷斯任巴西全国商业联合会外贸顾问。他在巴西美国商会的一本杂志里读到关于中国的内容,对这个遥远的东方国家产生了浓厚的兴趣。1971年,他在巴西主流媒体《环球报》上发表了第一篇关于中国的文章。彼时,巴西和中国尚未建交。塔瓦雷斯的这篇文章,为巴西人打开了一扇了解中国的窗。1990年,塔瓦雷斯受邀来到中国参访。回到巴西后,他连续发表10篇关于中国的文章,在整个拉美地区引起震动。这...
2024 - 11 - 08
点击次数: 0
“这是我担任中华人民共和国主席后第二次访问秘鲁这个中国在太平洋对岸的‘邻居’。”“这里孕育了卡拉尔、查文、奇穆、印加等古老文明,这里的人民亲切地称呼中国人为‘老乡’,这里的国会通过决议将每年2月1日确定为‘秘中友谊日’,这里的中餐馆叫做‘吃饭’。”当地时间11月14日,在赴利马对秘鲁进行国事访问并出席亚太经合组织第三十一次领导人非正式会议之际,国家主席习近平在《秘鲁人报》发表题为《让中秘友好之船扬帆远航》的署名文章。习近平在文章中说,每次来到秘鲁,他都深深感受到秘鲁人民对中国人民的友好情谊。“这份情谊传承自遥相辉映的历史。很多人告诉我,中秘两国人民看到对方就‘望之可亲’,看到对方的文物就感到‘似曾相识’。”习近平在文章中指出,中华文明是世界上唯一没有中断、延绵5000多年的文明,以卡拉尔文明为代表的海洋文明和以印加文明为代表的陆地文明彰显了秘鲁文明的历史悠久和丰富多元。“中外考古学界认为,...
2024 - 11 - 06
点击次数: 0
在党的二十届三中全会百天之后,10月29日,省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班开班式上,习近平总书记一段“摸着石头过河”的论述发人深思:“有些人讲,都什么年月了,还搞摸着石头过河,不是保守、胆小吗?”“熟门熟路的改革,就像在游泳池,标着线,哪儿是浅水区、哪儿是深水区一目了然。到湍急的河里,不得摸着石头过河?并不是说改革开放搞了几十年了,现在什么问题都摸清楚了。如果都摸清楚了还要什么改革呢?”“把顶层设计和摸着石头过河结合起来”,是新时代全面深化改革的鲜明特征之一。开班式上,习近平总书记提到了两个词。一个词是“两手并用”。“对于胸有成竹的、思虑缜密的,那就要搞顶层设计;对于心里没底的、还不成熟的,就摸着石头过河,这两件事要‘两手并用’。”“两手并用”的统筹,蕴含着对“知”和“行”的协调。一个词是“先立后破”。“进一步全面深化改革,要坚持以制度建设为主线,更应突出破立并...
关闭窗口】【打印
关注我们:
手机云网站:
分享至:
Copyright © 2020山东飞宏工程机械有限公司    
犀牛云提供企业云服务